Últimas publicaciones en Vida Activa

Pilates de máquinas: ¿qué es y cómo se realiza el Pilates mat?
Vida activa

Pilates de máquinas: ¿qué es y cómo se realiza el Pilates mat?

Descubre los beneficios de Pilates de máquinas y las 7 razones por las que debes practicarlo este método con sus aparatos específicos.
Pilates ejercicios abrir chakras
Vida activa

Pilates como ejercicio para abrir los chakras del Yoga

Si algo he aprendido a raíz de practicar deporte en casa es que tanto el Pilates como el Yoga son complementarios, y están mucho más interconectados de lo que puede parecer en comienzo. Mientras que…
Pilates y sus beneficios en las mujeres
Vida activa

Pilates y sus beneficios en las mujeres durante la menopausia

Con la llegada de la menopausia se sufre uno de los mayores cambios de la vida. Por ello, practicar Pilates aporta múltiples beneficios en las mujeres durante esta etapa.
Menopausia y ejercicio
Vida activa
Menopausia y ejercicio
5 razones para hacer Pilates semanalmente
Vida activa
5 razones para hacer Pilates semanalmente
Natación como terapia de rehabilitación de lesiones
Vida activa
Natación como terapia de rehabilitación de lesiones
deportes embarazas practicar otoño
Vida activa
Deportes que las embarazas pueden practicar en otoño
Pilates: ejercicios para tonificar piernas y presumir de glúteos
Vida activa
Así conseguirás tonificar tus glúteos y presumir de piernas de infarto con el Pilates
Boxeo entrenamiento: incluye estos ejercicios y mejora resultados
Vida activa
Potencia los resultados de tus entrenamientos con el Boxeo