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Deporte o meditación, ¿qué es el yoga? Esa es la pregunta que todos los aspirantes a yogi nos hacemos. Si todavía no sabes de qué va esta disciplina, coge una esterilla y pruébala. Ganarás fuerza sin necesidad de ir al gimnasio. Todo un deporte aeróbico que te mantendrá en forma sin salir de casa.