¿Estás buscando un profesional? Descubre todo lo que podemos hacer por tí en nuestra guía
Presiona enter para iniciar tu búsqueda o Esc para salir
  • Vida Activa
  • Nutrición
  • Salud
  • Emociones
  • Lifestyle
  • Identifícate

Rutinas |

Las rutinas son una parte fundamental del entrenamiento. Más bien, serían el núcleo a través del que desarrollamos este mismo. Para ello, podemos usar aplicaciones móviles, optar por un entrenador personal, apuntarnos a actividades, etc. Lo que se debe tener en cuenta es que antes de comenzar a hacer ejercicios es saber en qué estado nos encontramos antes de comenzar con el ejercicio.

Menopausia y ejercicio Vida activa

Menopausia y ejercicio

Hablar de la menopausia era prácticamente hacerlo de una enfermedad. Por eso es hora de derribar este tabú para tratarlo con naturalidad.
Sara Conde
Sara Conde
5 razones para hacer Pilates semanalmente Vida activa

5 razones para hacer Pilates semanalmente

Practicar esta disciplina de manera semanal no solo ayuda a mantener nuestro estado físico, sino que también nos libera del estrés entre otros beneficios
Ruth Criado
Ruth Criado
Redes Sociales Afectan sueño de los adolescentes, según un nuevo estudio Lifestyle

Las redes sociales afectan al sueño de los adolescentes, así lo señala un nuevo estudio

El estudio publicado por la revista BMJ Open refleja que pasar más de tres horas en Redes Sociales afecta al sueño y a nuestra salud.
Juan Pedro de Frutos
Juan Pedro de Frutos
Rutina de mañana Lifestyle

Así mejoró mi bienestar seguir esta rutina de mañana

Más allá de que parezca un dislate, este es el secreto para incrementar nuestro bienestar y mejorar la productividad en nuestro día a día.
Juan Pedro de Frutos
Juan Pedro de Frutos
Beneficios de los ejercicios kegel para nuestra salud SaludVida activa

Beneficios de practicar ejercicios Kegel en nuestra salud

Los ejercicios Kegel son específicos para recuperar y mantener las musculatura de la pelvis. Ideal tras el parto.
Ruth Criado
Ruth Criado
Celulitis: dile adión Vida activa

¡Dile adiós a la Celulitis!

Lucir una figura estilizada es cuestión de rutina; pero existen algunos enemigos que requieren algo más que voluntad
Ruth Criado
Ruth Criado
Mejora tu tiempo en la piscina Vida activa

Natación: así se mejora tu tiempo en la piscina

Luchar por batirnos en la piscina resulta complicado; pero hay ciertos detalles poco conocidos para conseguirlo.
Juan Pedro de Frutos
Juan Pedro de Frutos
Método Pilates está de moda entre los famosos Vida activa

Pilates, moda entre los famosos

Muchos son los beneficios del Método Pilates, pero solo algunos de ellos son los que enamora a los famosos.
Yalpp
Yalpp
Cuida tu físico a partir de los 30 años Vida activa

Mantente en forma a partir de los 30

No importa si has pasado los treinta. Puedes tener un cuerpo de infarto con solo entrenar
Juan Pedro de Frutos
Juan Pedro de Frutos
1 2 Next

Más Populares

  • Cómo quitar el hipo en 12 segundos
  • Alimentos ricos en hierro para combatir la anemia con dieta
  • 7 actividades para combatir y eliminar el estrés
  • Alimentos con proteínas animal y vegetal bajos en grasas para adelgazar
  • Alimentos con vitamina D: dieta contra su déficit, falta y cansancio
¿Quieres escribir
en Yalpp?
Solicita formar parte de
nuestra red de expertos
del bienestar.
Saber Más

Publicados recientemente

  • Skyr propiedades del lácteo rico en proteínas y bajo en grasasSkyr, propiedades del lácteo rico en proteínas y bajo en grasas
  • Como aliviar el dolor menstrual sin recurrir a medicamentosComo aliviar el dolor menstrual sin recurrir a medicamentos
  • Trucos para dormir profundamente y del tirón toda la nocheTrucos para dormir profundamente y del tirón toda la noche
  • Los 6 mejores ejercicios para brazos flácidos sin pesas y desde casaLos 6 mejores ejercicios para brazos flácidos, sin pesas y desde casa
  • ¿Qué es la Kombucha? Beneficios y contraindicaciones para nuestra salud¿Qué es la Kombucha? Beneficios y contraindicaciones para nuestra salud

Inicia el viaje hacia la felicidad.

Información e inspiración para mejorar tu vida.

  • Vida activa
  • Nutrición
  • Salud
  • Emociones
  • Lifestyle
  • Guía
  • Quienes somos
  • Colabora con Yalpp
  • Contacto
  • Newsletter
  • Política de privacidad
  • Condiciones de uso
  • Política de cookies

© 2023 .

¿Estás buscando un profesional? Descubre todo lo que podemos hacer por tí en nuestra guía
  • Vida Activa
  • Nutrición
  • Salud
  • Emociones
  • Lifestyle
  • Identifícate
    ¿Para qué usamos Cookies? Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Encontrará más información en nuestra Política de Privacidad.
    Si sigue utilizando este sitio o hace clic en "Estoy de acuerdo" asumiremos que acepta su uso.
    Estoy de acuerdo