Descubre si lo estás realizando Pilates correctamente o puedes estar dañando tu cuerpo durante la práctica gracias a conocer lo errores más comunes durante su ejecución.
Ruth Criado29 junio, 2020
Si algo he aprendido a raíz de practicar deporte en casa es que tanto el Pilates como el Yoga son complementarios, y están mucho más interconectados de lo que puede parecer en comienzo. Mientras que…
Juan Pedro de Frutos10 enero, 2020
Con la llegada de la menopausia se sufre uno de los mayores cambios de la vida. Por ello, practicar Pilates aporta múltiples beneficios en las mujeres durante esta etapa.
Ruth Criado26 noviembre, 2019
Practicar esta disciplina de manera semanal no solo ayuda a mantener nuestro estado físico, sino que también nos libera del estrés entre otros beneficios
Ruth Criado29 octubre, 2019
Gracias a estos sencillos ejercicios descubrirás como ganar fuerza al tiempo que tonificas el cuerpo y pierdes peso gracias al Pilates.
Marta Asis25 septiembre, 2019
Muchos son los beneficios del Método Pilates, pero solo algunos de ellos son los que enamora a los famosos.
Yalpp3 mayo, 2019
Te presentamos los beneficios de los ejercicios posparto de Pilates para que tengas una rápida recuperación.
Ruth Criado7 marzo, 2019
Descubre qué es el Pilates y los beneficios para la salud por los que es tan conocido en el mundo.
Marta Asis10 febrero, 2019
