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Estrés |

Las prisas y las obligaciones; la falta de tiempo, el trabajo, la familia, la falta de sueño… Todo ello nos hace acumular estrés. El llamado asesino silencioso es uno de nuestros retos a superar. Por ello, debemos mantenernos relajados, meditar, ser conscientes de nosotros mismos, gestionar bien el tiempo y, sobre todo, llevar las riendas de nuestro día a día en todo momento.

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