Espalda |

La espalda es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo a la hora de disfrutar de una buena salud y bienestar físico. La espalda sostiene nuestro cuerpo y permite su movimiento, además de proteger la médula espinal. Para hacer su trabajo, debe contar con huesos resistentes y músculos fuertes. Es por ello que debemos atender a nuestra postura, cuidando la posición de la columna vertebral en todo momento, tanto cuando estamos estáticos como en movimiento. De esta forma, evitaremos dolores, lesiones y problemas graves de salud.