Ejercicio en casa |

Hacer ejercicio en casa es perfectamente compatible con hacer un deporte o ir al gimnasio. De hecho nos permite llevar una vida activa dedicando momentos sueltos del día al fitness, yoga, pilates o cualquier otra actividad física. Eso sí, debemos tener el suficiente conocimiento de cómo hacerlo correctamente, sin lesiones, nunca poniendo en riesgo nuestra salud y bienestar.