
Esto es lo que debes saber y hacer para calcular las calorías necesarias para adelgazar 1 kilo de peso. No todo se trata en contar calorías.

Alonso Huerta28 julio, 2020
Dieta cetógenica, dieta meditarrena, dieta keto, dukan, deox… ¡Qué jaleo! Con lo fácil que es moverse, descansar, comer bien y beber agua y lo que lo complican. Por suerte, podemos elegir qué comer según el momento de nuestra vida o el deporte que practiquemos de una manera sencilla. ¿Cómo? pues comiendo con el sentido común.