Descubre si lo estás realizando Pilates correctamente o puedes estar dañando tu cuerpo durante la práctica gracias a conocer lo errores más comunes durante su ejecución.
Ruth Criado29 junio, 2020
El excursionismo, o trekking, es una especialidad de montañismo que destaca por un esfuerzo físico mayor a la exigida por el Senderismo, o hiking.
Ruth Criado25 junio, 2020
Los beneficios de la natación son múltiples para el organismo, incluso para eliminar la celulitis o la piel de naranja de las piernas.
Marta Asis29 mayo, 2020
La salud es fundamental, en especial durante el confinamiento, ahí radica la importancia que conlleva hacer deporte a diario para preparar retos futuros.
Sara Conde22 abril, 2020
Descubre todos los beneficios y las ventajas de los hipopresivos. Con estos 3 ejercicios abdominales los harás correctamente en casa y notarás resultados.
Marta Asis8 abril, 2020
La fascitis plantar afecta a la calidad de vida. Es importante distinguir síntomas y realizar tratamientos con ejercicios y remedios adecuados.
Juan Pedro de Frutos24 marzo, 2020
Los ejercicios de Kegel también son beneficiosos para los hombres al fortalecer los músculos del suelo pélvico mediante contracciones del músculo pubocoxígeno.
Juan Pedro de Frutos27 febrero, 2020
Descubre los beneficios de Pilates de máquinas y las 7 razones por las que debes practicarlo este método con sus aparatos específicos.
Juan Pedro de Frutos17 enero, 2020
