Hablar de la menopausia era prácticamente hacerlo de una enfermedad. Por eso es hora de derribar este tabú para tratarlo con naturalidad.
Sara Conde15 noviembre, 2019
Cuando nos lesionamos, bien por practicar deporte, una mala caída o postura, o por un encontronazo fortuito, la terapia de rehabilitación pasa ser el camino a transitar.
Juan Pedro de Frutos18 octubre, 2019
Si estás embarazada y quieres practicar deporte en otoño, puedes optar por uno de estos ejercicios Aunque depende de cada caso, cuando una mujer está en periodo de gestación muchas rutinas cambian. Ahora, si eres…
Juan Pedro de Frutos8 octubre, 2019
Gracias a estos sencillos ejercicios descubrirás como ganar fuerza al tiempo que tonificas el cuerpo y pierdes peso gracias al Pilates.
Marta Asis25 septiembre, 2019
El boxeo deportivo potencia tu físico, además de la fuerza, la velocidad o la resistencia.
Jesús Cuenca19 agosto, 2019
Descubre las posturas de yoga para un yogi principiante con las que comenzar a hacer ejercicio.
Jorge Caballero8 agosto, 2019
Ponerse en forma no entiende de milagros, recetas mágicas o cuentos. Dormir bien, comer a base de una dieta equilibrada y hacer ejercicio es la clave.
Juan Pedro de Frutos29 julio, 2019
Los cambios en nuestro cuerpo son en su mayoría buenos para nuestra salud, pero requieren sacrificio.
Yalpp18 julio, 2019
