Descubre los beneficios de Pilates de máquinas y las 7 razones por las que debes practicarlo este método con sus aparatos específicos.
Juan Pedro de Frutos17 enero, 2020
Con la llegada de la menopausia se sufre uno de los mayores cambios de la vida. Por ello, practicar Pilates aporta múltiples beneficios en las mujeres durante esta etapa.
Ruth Criado26 noviembre, 2019
Hablar de la menopausia era prácticamente hacerlo de una enfermedad. Por eso es hora de derribar este tabú para tratarlo con naturalidad.
Sara Conde15 noviembre, 2019
Practicar esta disciplina de manera semanal no solo ayuda a mantener nuestro estado físico, sino que también nos libera del estrés entre otros beneficios
Ruth Criado29 octubre, 2019
Cuando nos lesionamos, bien por practicar deporte, una mala caída o postura, o por un encontronazo fortuito, la terapia de rehabilitación pasa ser el camino a transitar.
Juan Pedro de Frutos18 octubre, 2019
Si estás embarazada y quieres practicar deporte en otoño, puedes optar por uno de estos ejercicios Aunque depende de cada caso, cuando una mujer está en periodo de gestación muchas rutinas cambian. Ahora, si eres…
Juan Pedro de Frutos8 octubre, 2019
Gracias a estos sencillos ejercicios descubrirás como ganar fuerza al tiempo que tonificas el cuerpo y pierdes peso gracias al Pilates.
Marta Asis25 septiembre, 2019
El boxeo deportivo potencia tu físico, además de la fuerza, la velocidad o la resistencia.
Jesús Cuenca19 agosto, 2019
