La cuarentena por coronavirus es un momento complicado. Si bien, en chino, la palabra crisis consta de dos caracteres y uno de ellos significa oportunidad.
Alejandro Monaj31 marzo, 2020
La respiración es esencial para equilibrar mente y cuerpo. Realizar ejercicios de respiración diafragmática y relajación es fundamental para la meditación.
Ruth Criado20 febrero, 2020
¿Inviertes o compras felicidad? La felicidad es una decisión y conlleva cierta valentía. Es un proceso que sanador gracias a la introspección retrospectiva.
Andreina Pradas5 febrero, 2020
A la hora de mejorar la memoria existen muchos mitos y ejercicios, pero ninguno iguala el Mindfulness como el mejor método para fortalecerla.
Juan Pedro de Frutos19 noviembre, 2019
El miedo al fracaso es algo común en las personas y punto central de las charlas de los gurús del coaching y de la autoayuda.
Juan Pedro de Frutos13 noviembre, 2019
Descubre las características de las personas resilientes y averigua si tú también eres un ejemplo de resiliencia con estas claves.
Marta Asis11 octubre, 2019
La felicidad depende de ti, y aprender a no intentar controlar aquello que es externo. Enfócate en lo importante y encontrarás lo que buscas.
Andreina Pradas24 septiembre, 2019
Descubre los beneficios conocerte a ti mismo para estar en armonía contigo y con la Naturaleza.
Ruth Criado5 septiembre, 2019
