En nuestro gimnasio encontrarás todo lo que buscas:
ATENCIÓN PERSONAL DEDICADA.
Todos los clientes de G R O W reciben entrenamiento personal con la motivación y la inspiración habituales que necesitan para mantener un buen trabajo y obtener resultados.
HIIT
Entrenamiento interválico de alta intensidad. Este es un método de entrenamiento en el que prima la intensidad sobre el volumen, con una fase de recuperación activa o prácticamente nula, y una velocidad de ejecución elevada.
BOXEO FUNCIONAL
Es uno de los deportes de combate más antiguo y eficiente en la historia. Por medio del trabajo combinado de piernas, puños y cadera, permite desarrollar técnicas de defensa personal, así como mejorar la capacidad cardiovascular y la tonificación muscular
YOGA
Practica milenaria que busca la unión entre cuerpo y mente, un estado de conciencia y atención plenas por medio del entrenamiento corporal. Se trabaja con asanas (posiciones corporales) las cuales mejoran la fuerza, flexibilidad y equilibrio, revertiendo en una mayor capacidad de concentración, relajación y bienestar general.
PILATES
Método con el que conseguiremos mejorar el rango de movimiento articular y mejorar la postura. Consigue un aumento de la flexibilidad, trabajando y prestando atención en la estabilidad escapular y equilibrio pélvico, reforzando la musculatura profunda, encargada del equilibrio, soporte y protección de nuestro esqueleto.
CICLO
Entrenamiento cardiovascular sobre una bicicleta estática. Mediante propuestas de alta intensidad se pretende mejorar el umbral anaeróbico. Apta para todo tipo de personas, ya que es el alumno/a quien recula el nivel de intensidad en función de sus condiciones.
Y MUCHO MÁS…