Depresión: síntomas y tratamientos, qué es

En estos momentos de confinamiento a causa de la pandemia provocada por el coronavirus, el estrés y la ansiedad son incómodos acompañantes de obligado encierro.

Un caldo de cultivo, especialmente si se combina con la soledad, para propiciar la depresión. Esta debe presentarse en períodos prolongados, superiores a dos semanas.

Claro que en estos casos el problema, aparte de padecerla, es identificarla; ya que si no conseguimos analizar lo que nos ocurre, difícilmente podemos luchar contra los sentimientos negativos internos que provoca el aislamiento.

Independientemente de la edad, todas las personas somos propicias a padecer esta “enfermedad invisible” que puede dejar muchas secuelas.

Qué es la depresión

Se trata de un cúmulo de síntomas que afectan, sobre todo, a nuestra psique a través de una sensación de tristeza, apatía, baja autoestima, irritabilidad y desidia. A esto se le añade el componente físico, ligado al cansancio y hasta problemas de sueño.

Causas

Mientras que algunas personas muestran una mayor tendencia a la depresión que muchas veces tiene que ver por el entorno familiar en el que se criaron, en la gran mayoría de ocasiones se originan por agentes externos.

Desde pérdidas emocionales o laborales; ausencia de libertad o de contacto con otras personas, e incluso por la incapacidad de adaptarse a ciertos cambios.

Si bien, estas situaciones no tienen por qué generar la enfermedad de manera instantánea, ya que la depresión es un proceso multifactorial y complejo que depende del propio individuo.

Factores de riesgo

  • Los trastornos depresivos se presentan con mayor frecuencia en mujeres que en hombres.
  • Origen genético cuando familiares de primer grado presentan un trastorno depresivo mayor.
  • Las enfermedades crónicas —de índole cardíaco o la diabetes—, la migraña y el consumo de alcohol y de tabaco.

Síntomas

  • Afectivos: tristeza, ansiedad, irritabilidad sentimientos de culpa.
  • Cognitivos: indecisión, olvidos o pérdida de concentración.
  • Somáticos: fatiga, cambios en el apetito, insomnio, dolor torácico y agitación.

¿Cómo evitar la depresión? Prevención

Para evitar caer en la depresión es preciso mantener nuestras emociones bajo control, tener pensamientos positivos, y cuidar la salud física al tiempo que disfrutas de una dieta equilibrada y disfrutas de tu entorno más próximo y de tus pasatiempos con alegría.

También puedes practicar disciplinas como el Mindfulness y meditar diariamente.

Tipos de depresión

Existen dos tipologías principales de depresión (la mayor y la distimia), aunque también se le asocian los desórdenes bipolares o el ciclo maníaco; pero se corresponden más con otro tipo de patologías.

  • Depresión mayor: combina todos los síntomas. Además, este tipo de depresión e interfiere en todas las facetas y provoca recaídas.
  • Distimia:aunque es una dolencia menos grave, se mantiene en el tiempo pero limita la capacidad del paciente para trabajar y otras labores.
  • Depresión posparto: este subtipo de depresión es propio de las mujeres, fruto de la ansiedad que sufren las dos terceras partes de las madres a causa del desajuste hormonal producido durante el embarazo y el posterior parto.

Tratamientos

El tratamiento contra la depresión se centra en 2 tipologías, la farmacológica y la psicoterapia. Y en casos graves existe una tercera vía: la terapia electroconvulsiva.

Tratamiento farmacológico con antidepresivos: se utilizan para corregir desequilibrios a través de las sustancias químicas del cerebro. Incrementan los niveles de serotonina a cambio de efectos secundarios como la disfunción sexual, náuseas o el aumento de peso.

Psicoterapia: se trata de un tratamiento integral y planificado que se basa en factores psicosociales y psicosomáticos, que puede variar según la técnica utilizada.

Terapia electroconvulsiva: solamente se recurre a ella cuando el paciente no puede tomar medicación, no presenta síntomas de mejoría o hay sospecha de conducta suicida.

Marta Asis

Marta Asis

Marta es nuestra editora más apasionada. Deportista desde muy niña, ha cultivado siempre tanto el cuerpo como la mente, buscando su felicidad a través de una vida saludable. Positiva por naturaleza, disfruta cada minuto de su vida e intenta contagiar su energía a los demás.

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