Nutrición

Calabaza y sus beneficios para la fertilidad y contra el cáncer

31 octubre, 2019 septiembre 21st, 2020 No hay comentarios
Calabaza y sus beneficios para la fertilidad y contra el cáncer
Las calabazas no suele ser motivo de burla, ni en otoño durante la cosecha, ni cuando las recogemos figuradamente. Lo que sí que hay que tomarse en serio son los propios beneficios de las calabazas. Una hortaliza que es una gran aliado para nuestra salud y que podemos comer de decenas de formas gracias a las muchas recetas que las usan.

Más allá de ser el elemento decorativo preferido para Halloween, nos aporta una gran gama de nutrientes, vitaminas y minerales, y además es baja en calorías. Lo mejor, es que tanto su sabor como su textura permite que grandes y niños disfruten de las calabazas y de sus propiedades y beneficios.

Propiedades que aporta la calabaza

  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Betacarotenos
  • Hierro
  • Fibra
  • Potasio

Beneficios

Marta Asis

Marta Asis

Marta es nuestra editora más apasionada. Deportista desde muy niña, ha cultivado siempre tanto el cuerpo como la mente, buscando su felicidad a través de una vida saludable. Positiva por naturaleza, disfruta cada minuto de su vida e intenta contagiar su energía a los demás.

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